Ghế Công Thái Học

I. Ghế Công thái học là gì?

Ghế công thái học hay còn gọi là ghế Ergonomic chính là dòng ghế cao cấp được phát triển dựa theo nghiên cứu con người và môi trường làm việc, cụ thể ở đây chính là tư thế ngồi làm việc. Dòng ghế công thái học Ergonomic được ra đời với mục đích cải thiện được sức khỏe, hạn chế tình trạng đau lưng, đau cột sống lưng khi ngồi văn phòng trong nhiều giờ dài.

Ghế công thái học BChair được thiết kế để nâng đỡ cơ thể, tạo tư thế ngồi thoải mái, giảm áp lực lên cột sống và các cơ xung quanh.

Nhờ vào khả năng điều chỉnh linh hoạt từ tựa lưng, đệm ngồi, đệm lưng dưới (đệm thắt lưng), tựa cổ,…Người dùng có thể tự do điều chỉnh sao cho phù hợp với mọi loại cơ thể và giúp tư thế ngồi thoải mái nhất.

II. 05 lợi ích của ghế công thái học

1. Hỗ trợ tư thế chuẩn chỉnh nhất

Ghế công thái học được chế tạo để hỗ trợ cơ thể có tư thế ngồi tốt và tránh cảm giác khó chịu từ đó cải thiện tư thế ngồi có thể gây áp lực quá mức cho cột sống tránh các bệnh lý về xương khớp.

2. Giúp giảm đau lưng và đau cổ

Một số bệnh lý về cổ và lưng ngày càng gia tăng đặc biệt là đối với dân văn phòng  thường ngồi thời gian dài làm việc. Nhờ vào phần lưng được thiết kế đặc biệt kết hợp cùng bộ kê lưng dưới, tựa đầu hỗ trợ căn chỉnh vai và cột sống một cách tự nhiên hạn chế tối đa nguy cơ gặp phải bệnh lý dẫn đến biến chứng thoái hóa đốt sống.

3. Giảm áp lực lên vùng hông

Cùng phần đệm ngồi cao cấp vô cùng thông thoáng có thể tùy chỉnh theo nhiều dáng ngồi sẽ làm giảm áp lực không cần thiết lên vùng hông.

4. Cải thiện lưu thông máu

Một lợi ích chính khác của ghế làm việc là tác động tích cực của chúng đối với lưu lượng máu. Theo một số nghiên cứu mới đây, khi điều chỉnh ghế ở tư thế ngồi ở góc 100 – 110 độ sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn tránh được tình trạng chân bị sưng hoặc tê.

5. Tăng năng suất làm việc

Bạn có đồng ý với tôi rằng, khi không thoải mái tại nơi làm việc, thật khó để tập trung vào công việc và cuối cùng bị phân tâm bởi sự khó chịu. Việc sử dụng những dòng ghế tạo cảm giác thoải mái, thông thoáng sẽ giúp bạn tập trung cao hơn và tạo ra chất lượng công việc tốt hơn.

III. Cấu tạo và tính năng của ghế Công thái học

Các yếu tố quan trọng nhất tạo nên một chiếc ghế công thái học phù hợp dựa trên kích thước cơ thể, vị trí làm việc của bạn và bất kỳ tình trạng nào như đau lưng hoặc cổ.

1. Chiều cao ghế có thể điều chỉnh

Một tính năng cơ bản ở tất cả các loại ghế làm việc, chiều cao của ghế phải có thể điều chỉnh dễ dàng. Chiều cao ghế lý tưởng là nơi hai chân của bạn chạm chắc chắn vào sàn khi bạn ngồi trong khi đầu gối của bạn tạo thành một góc 90 độ.

Để dễ dàng tính toán xem chiều cao ghế ngồi của một chiếc ghế công thái học có vừa với bạn hay không, bạn chỉ cần đo chiều dài từ đầu gối đến lòng bàn chân của bạn.

Ngoài ra, bạn có thể đứng trước ghế và điều chỉnh độ cao của ghế sao cho phần trên của ghế nằm ngay dưới đầu gối của bạn:

2. Hỗ trợ cánh tay có thể điều chỉnh

Cùng với bàn tay, cánh tay của chúng ta chiếm khoảng 10% tổng trọng lượng cơ thể. Do đó, giá đỡ cánh tay chắc chắn trên ghế là rất quan trọng để bù đắp tải trọng đó cho vai và cổ của chúng ta khi ngồi.

Ở mức tối thiểu, tay vịn trên ghế phải có thể điều chỉnh được độ cao . Bạn có thể nâng chúng lên cao ngang bàn làm việc (thường là 29”) để cánh tay của bạn song song với bàn khi bạn tính toán. Nếu bạn chật hẹp về không gian, tay vịn có thể hạ xuống đủ để nhét ghế vào gầm bàn cũng là một lựa chọn hữu ích.

Một chiếc ghế công thái học tốt phải có tay vịn có thể xoay . Điều này có nghĩa là chúng có thể được đặt nghiêng vào trong (lên đến 30 độ) và hướng ra ngoài. Tay vịn xoay rất quan trọng để hỗ trợ cẳng tay của bạn khi hai bàn tay của bạn ở gần nhau so với khuỷu tay, chẳng hạn như nhắn tin trên điện thoại hoặc gõ trên bàn phím nhỏ gọn.

Tay vịn có thể điều chỉnh độ rộng cũng rất quan trọng. Điều đó có nghĩa là chúng có thể được di chuyển đến gần hoặc ra xa cơ thể bạn để hỗ trợ khuỷu tay và cánh tay của bạn bất kể chúng rộng đến mức nào.

3. Điều chỉnh độ sâu ghế

Việc điều chỉnh độ sâu ghế rất quan trọng để đảm bảo luôn có khoảng cách 1-2 inch giữa mép ghế và phần cuối đùi của bạn bất kể kích thước cơ thể hoặc tư thế ngồi của bạn. Nó giúp ngăn ghế cắt đứt sự lưu thông đến chân của bạn (nếu độ sâu quá sâu) hoặc tạo áp lực quá mức lên đầu gối của bạn (nếu độ sâu quá nông).

Để tính toán độ sâu ghế lý tưởng cho cơ thể của bạn, chỉ cần ngồi lên bất kỳ chiếc ghế nào và đo khoảng cách giữa đầu xương cụt và đùi trong của bạn. Sau đó trừ đi 1cm đến 2cm để có được độ sâu chỗ ngồi hoàn hảo.

4. Điều chỉnh góc tựa lưng

Không giống như ghế dài hoặc ghế nhà bếp có tựa lưng thẳng đứng cố định, đa số các ghế công thái học trung cấp tới cao cấp đều có một số loại điều chỉnh góc tựa lưng để mở hông và giảm áp lực lên lưng khi bạn ngồi.

5. Điều chỉnh chiều cao tựa lưng

Một chiếc ghế công thái học, ghế xoay văn phòng tốt phải có tựa lưng có thể điều chỉnh độ cao.

Tựa lưng có thể điều chỉnh độ cao giúp cải thiện khả năng tựa lưng sẽ vừa vặn với độ cong của cột sống của bạn. Di chuyển nó đến độ cao chính xác nơi lưng của bạn được hỗ trợ nhiều nhất. Lưu ý rằng điều này khác với hỗ trợ thắt lưng có thể điều chỉnh, chỉ hỗ trợ cho vùng thắt lưng chứ không phải phần còn lại của lưng.

6. Hỗ trợ thắt lưng có thể điều chỉnh

Vùng thắt lưng trên cơ thể chúng ta đề cập đến phần lưng dưới của chúng ta, đây cũng là nguồn gây đau rất phổ biến ở nơi làm việc hiện đại ngày nay. Đây là lý do tại sao hỗ trợ thắt lưng là một thành phần quan trọng của bất kỳ chiếc ghế giám đốc, ghế làm việc nào.

Khi nói đến hỗ trợ thắt lưng, có ba loại:

• Hỗ trợ thắt lưng cố định: Hỗ trợ thắt lưng được cố định trên tựa lưng.
• Hỗ trợ thắt lưng có thể điều chỉnh: Hỗ trợ thắt lưng có thể được điều chỉnh chiều cao, độ sâu hoặc độ cứng một cách dễ dàng.
• Hỗ trợ thắt lưng năng động: Hỗ trợ thắt lưng tự động điều chỉnh theo tư thế ngồi và cân nặng của bạn.

7. Hỗ trợ cổ

Hỗ trợ cổ rất quan trọng đối với một chiếc ghế công thái học nếu bạn kết thúc công việc ở tư thế ngả lưng hoặc bị đau cổ.

Hãy tìm một chiếc tựa đầu có thể xoay vào trong và ra ngoài, đồng thời có thể điều chỉnh độ cao. Điều này tối đa hóa khả năng tựa đầu phù hợp với hình dạng cổ và đầu của bạn cũng như các tư thế ngồi khác nhau.

8. Vật liệu cấu tạo ghế công thái học

Lưới thoáng khí: Chất liệu chủ đạo trên phần tựa lưng và đệm ngồi, tạo cảm giác thoáng mát, tránh tích tụ mồ hôi và hỗ trợ lưu thông không khí, đặc biệt phù hợp với khí hậu nóng ẩm.

Mút đúc lạnh: Được sử dụng bên trong đệm ngồi, mang lại sự êm ái, đàn hồi tốt và phân tán áp lực đều, giảm thiểu cảm giác tê mỏi khi ngồi lâu.

Da PU cao cấp hoặc da bò Nappa: Tuỳ dòng ghế sử dụng da PU hoặc da bò Nappa nhập khẩu Italy bọc đệm ngồi và tựa lưng, tạo vẻ sang trọng, dễ dàng vệ sinh và có độ bền cao.

Nhựa PP: Chất liệu cho phần khung ghế, tay vịn và chân đế, đảm bảo độ cứng cáp, chịu lực tốt và trọng lượng nhẹ, giúp di chuyển ghế dễ dàng.

Kim loại: Hợp kim nhôm được sử dụng cho phần chân ghế và các bộ phận chịu lực quan trọng, mang lại sự ổn định và độ bền cao cho sản phẩm.

Lớp vải bọc: Lớp vải bọc bên ngoài lưới thoáng khí thường được làm từ polyester hoặc nylon, tăng thêm độ bền và thẩm mỹ cho ghế.

9. Mức giá ghế công thái học: Đắt xắt ra miếng hay đầu tư thông minh?

Thị trường ghế công thái học tại Việt Nam đang ngày càng sôi động, với mức giá trải dài từ bình dân đến cao cấp. Ghế công thái học thông thường có thể tìm thấy với giá từ 2-4 triệu đồng, phù hợp với ngân sách tầm trung nhưng thường có ít tính năng điều chỉnh và chất liệu không cao cấp.

Trong khi đó, thương hiệu Bchair với các sản phẩm chất lượng cao, tập trung vào thiết kế công thái học tối ưu và vật liệu bền bỉ. Mức giá ghế Bchair dao động từ 3 tới 10 triệu đồng, thậm chí cao hơn đối với các dòng ghế cao cấp tích hợp nhiều tính năng.

Vậy, liệu có đáng để đầu tư vào một chiếc ghế Bchair đắt đỏ? Câu trả lời nằm ở nhu cầu và sự ưu tiên của bạn. Nếu bạn dành phần lớn thời gian ngồi làm việc và gặp các vấn đề về sức khỏe như đau lưng, mỏi cổ, vai gáy, thì một chiếc ghế Bchair là khoản đầu tư xứng đáng. Sự thoải mái, hỗ trợ tối đa và khả năng điều chỉnh linh hoạt sẽ giúp bạn duy trì tư thế ngồi đúng, giảm thiểu căng thẳng cơ bắp và nâng cao hiệu suất làm việc.

Tuy nhiên, nếu bạn chỉ ngồi làm việc trong thời gian ngắn và không có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, một chiếc ghế công thái học giá rẻ có thể đáp ứng đủ nhu cầu cơ bản. Quan trọng nhất là hãy cân nhắc kỹ lưỡng và lựa chọn chiếc ghế phù hợp nhất với túi tiền và sức khỏe của bạn.

10. Bảng so sánh chi tiết: Ghế công thái học Bchair với ghế văn phòng truyền thống

Tiêu Chí	Ghế Công Thái Học Bchair	Ghế Văn Phòng Truyền Thống
Thiết kế	Tập trung vào hỗ trợ tối đa cho cơ thể, chú trọng vào đường cong tự nhiên của cột sống và tư thế ngồi chuẩn.	Thiết kế cơ bản, ít chú trọng vào hỗ trợ đặc biệt cho cột sống và tư thế.
Chất liệu	Đa dạng, khung hợp kim nhôm, lưới thoáng khí B-vision, đến da PU mềm, da bò Nappa nhập khẩu Italy cao cấp, đảm bảo sự thoải mái và độ bền	Thường sử dụng chất liệu cơ bản như nỉ, simili hoặc da PU
Tựa lưng	Điều chỉnh được độ cao, độ ngả, hỗ trợ thắt lưng và cổ, giúp giảm áp lực lên cột sống.	Ít hoặc không có khả năng điều chỉnh, không hỗ trợ đặc biệt cho vùng thắt lưng và cổ.
Đệm ngồi	Thiết kế công thái học, phân tán áp lực đều, giảm tê mỏi.	Đệm mút thông thường, có thể gây khó chịu khi ngồi lâu.
Tay vịn	Điều chỉnh được độ cao, xoay nhiều hướng, hỗ trợ cánh tay và vai.	Cố định hoặc không có tay vịn.
Chân ghế	Chân xoay với bánh xe linh hoạt, chất liệu chắc chắn.	Chân cố định hoặc chân xoay với bánh xe cơ bản.
Khả năng điều chỉnh	Nhiều tính năng, cho phép người dùng tùy chỉnh ghế phù hợp với cơ thể và nhu cầu sử dụng.	Ít tính năng hoặc không có khả năng điều chỉnh.
Lợi ích sức khỏe	Giảm đau nhức cơ xương khớp, cải thiện tư thế, tăng cường tuần hoàn máu.	Ít hoặc không có lợi ích sức khỏe.
Đối tượng sử dụng	Người làm việc văn phòng, người ngồi nhiều, người có vấn đề về cột sống.	Phù hợp với nhu cầu sử dụng cơ bản, không ngồi quá lâu.

BChair cam kết chất lượng và dịch vụ hàng đầu trong ngành ghế công thái học. Với chất lượng sản phẩm đáng tin cậy, dịch vụ khách hàng tuyệt vời và chính sách bảo hành và hậu mãi uy tín.

BChair đã tạo dựng được lòng tin và sự hài lòng từ khách hàng. Khi lựa chọn BChair, khách hàng không chỉ nhận được một sản phẩm chất lượng mà còn được trải nghiệm dịch vụ chuyên nghiệp và hỗ trợ toàn diện.

Ghế công thái học là sản phẩm rất quan trọng trong không gian làm việc hiện đại. Với những thông tin chia sẻ của BChair mong là sẽ giúp bạn lựa chọn được mẫu sản phẩm phù hợp với mình. Nếu muốn tham khảo thêm các thiết kế ghế công thái học đẹp, độc đáo, giá tốt, vui lòng liên hệ với Bchair để được hỗ trợ.

Thông tin liên hệ Bchair – Ngồi là thích:

IV. Câu hỏi thường gặp về Ghế Công Thái Học