Kích thước bàn máy tính là yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả làm việc và sức khỏe của dân văn phòng. Một chiếc bàn có kích thước chuẩn sẽ đảm bảo tư thế ngồi đúng, tạo không gian thoải mái và nâng cao năng suất công việc. Cùng Bchair tìm hiểu cách lựa chọn kích thước bàn máy tính phù hợp với nhu cầu và không gian ngay bên dưới nhé!
Kích thước bàn máy tính theo tiêu chuẩn là bao nhiêu?
Kích thước bàn máy tính chuẩn được nhiều chuyên gia khuyên dùng hiện nay là chiều dài khoảng từ 120cm đến 180cm, chiều rộng từ 60cm đến 80cm, và chiều cao khoảng 75cm. Tiêu chuẩn kích thước bàn máy tính này được xác định dựa trên các nghiên cứu về công thái học để đảm bảo sự thoải mái và hiệu quả khi làm việc.
Chiều dài bàn máy tính phổ biến
Chiều dài là một trong những thông số cần cân nhắc khi xác định kích thước bàn máy tính. Với chiều dài 120cm – 180cm, bạn có đủ không gian để đặt máy tính, tài liệu và một số vật dụng trang trí mà vẫn không tốn quá nhiều diện tích của căn phòng:
- Chiều dài 120cm: Đây là kích thước tối thiểu cho một bàn máy tính cơ bản, phù hợp với không gian nhỏ như căn hộ chung cư hay phòng làm việc có diện tích hạn chế.
- Chiều dài 140cm: Kích thước trung bình, phù hợp với đa số nhu cầu làm việc thông thường, cho phép đặt máy tính và một số tài liệu bên cạnh.
- Chiều dài 160cm-180cm: Lý tưởng cho những ai cần không gian rộng rãi, sử dụng nhiều màn hình hoặc có nhiều tài liệu cần bố trí trên bàn làm việc.
Chiều cao bàn máy tính phổ biến
Chiều cao bàn làm việc đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì tư thế ngồi làm việc đúng và ngăn ngừa các vấn đề về cột sống. Thông số này được quyết định dựa trên chiều cao của người sử dụng.
- Chiều cao 73-75cm: Đây là tiêu chuẩn phổ biến nhất, phù hợp với người có chiều cao trung bình từ 160cm đến 175cm.
- Chiều cao 70cm: Phù hợp với người có chiều cao dưới 160cm, giúp chân đặt thoải mái trên sàn.
- Chiều cao 76-80cm: Dành cho người có chiều cao trên 175cm, giúp tránh tình trạng phải cúi người khi làm việc.
- Bàn điều chỉnh được chiều cao: Loại bàn này có thể điều chỉnh từ 65cm đến 125cm, phù hợp với mọi chiều cao và cho phép thay đổi giữa tư thế ngồi và đứng khi làm việc.
Chiều rộng bàn máy tính phổ biến
Chiều rộng của bàn máy tính ảnh hưởng trực tiếp đến không gian làm việc và khoảng cách giữa người dùng với màn hình.
- Chiều rộng 60cm: Kích thước bàn phù hợp với không gian hẹp nhưng vẫn đảm bảo đủ không gian cho bàn phím, chuột và một số vật dụng cần thiết.
- Chiều rộng 70cm: Kích thước phổ thông, cho phép bố trí thêm một số thiết bị ngoại vi và tài liệu.
- Chiều rộng 80cm: Phù hợp cho những ai muốn sở hữu chiếc bàn làm việc to, đặc biệt là với công việc đòi hỏi nhiều tài liệu giấy hoặc thiết bị.
>>>> XEM NGAY:
- Cách hạ ghế xoay nhanh chóng và xử lý khi ghế bị kẹt
- Ngồi bao lâu thì nên đứng dậy? 5 tips cải thiện thói quen ngồi lâu
Tại sao cần xác định kích thước bàn máy tính phù hợp?
Nhiều người thường bỏ qua các thông số về kích thước khi mua bàn làm việc, dẫn đến những hệ lụy không mong muốn. Thực tế, một chiếc bàn có kích thước phù hợp sẽ mang lại nhiều lợi ích vượt trội như:
- Bảo vệ sức khỏe cột sống: Bàn có chiều cao phù hợp giúp bạn duy trì tư thế ngồi thẳng, giảm áp lực lên lưng, vai và cổ.
- Tăng cường hiệu suất: Không gian mặt bàn đủ rộng giúp bạn sắp xếp công việc khoa học, mọi thứ trong tầm tay, từ đó tập trung tốt hơn.
- Tối ưu không gian làm việc: Lựa chọn kích thước bàn máy tính tương xứng với diện tích phòng giúp không gian làm việc trở nên gọn gàng, chuyên nghiệp và hài hòa.
- Phòng tránh các bệnh thường gặp ở dân văn phòng: Bàn có hiều cao và chiều rộng hợp lý giúp giữ khoảng cách an toàn từ mắt đến màn hình, giảm nguy cơ mỏi mắt, cận thị,…
Các yếu tố cần cân nhắc khi lựa chọn kích thước bàn máy tính
Khi lựa chọn kích thước bàn máy tính, bạn cần xem xét nhiều yếu tố khác nhau để đảm bảo đáp ứng đúng nhu cầu sử dụng cũng như phù hợp với không gian làm việc. Một chiếc bàn có kích thước chuẩn không chỉ giúp giữ tư thế ngồi thoải mái mà còn tạo điều kiện làm việc hiệu quả và khoa học hơn.
Không gian làm việc
Không gian làm việc là yếu tố đầu tiên cần được cân nhắc kỹ lưỡng khi xác định kích thước bàn máy tính. Trước khi đặt mua bàn, hãy đo đạc kỹ lưỡng khu vực dự kiến đặt bàn để tránh mua phải bàn quá lớn hoặc quá nhỏ so với không gian, gây bất tiện trong sử dụng và hạn chế di chuyển.
Nếu nơi làm việc của bạn rộng rãi, có thể lựa chọn bàn với kích thước lớn hơn như chiều dài 160cm hoặc 180cm để thoải mái sắp xếp thiết bị cũng như tài liệu. Ngược lại, trong không gian hạn chế, bàn nhỏ gọn có kích thước khoảng 120cm x 60cm sẽ là lựa chọn hợp lý, vừa tiết kiệm diện tích vừa đảm bảo sự tiện nghi khi làm việc.
Thiết bị và vật dụng đi kèm
Kích thước bàn máy tính nên được lựa chọn dựa trên số lượng cũng như kích cỡ của các thiết bị và vật dụng bạn sử dụng thường xuyên. Nếu bạn sử dụng nhiều màn hình, bàn phím, chuột, máy in hay các thiết bị ngoại vi khác, bàn có chiều dài và chiều rộng lớn hơn sẽ giúp bạn sắp xếp các thiết bị một cách khoa học.
Ví dụ, đối với dân thiết kế đồ họa hoặc những người làm việc với nhiều màn hình, một chiếc bàn chiều dài tối thiểu 160cm sẽ tạo không gian đủ rộng để dễ dàng thao tác và tránh cảm giác chật chội.
Chiều cao của người dùng
Chiều cao của người sử dụng cũng là tiêu chí quan trọng khi chọn bàn làm việc để đảm bảo tư thế ngồi đúng, tránh các vấn đề về cột sống và đau nhức cơ thể.
- Với người có chiều cao trung bình từ 160cm đến 175cm, chiều cao bàn khoảng 75cm là lựa chọn tiêu chuẩn, giúp giữ góc các khớp tay, vai khi làm việc phù hợp nhất.
- Những người cao hơn có thể cần chọn bàn cao hơn hoặc kết hợp với ghế làm việc có thể điều chỉnh độ cao để giữ tư thế thoải mái, tránh bị thấp quá khiến gù lưng hoặc cao quá gây mỏi vai gáy.
- Người có chiều cao dưới 160cm có thể chọn bàn thấp hơn hoặc dùng thêm dụng cụ kê chân để đảm bảo chân được đặt thoải mái trên sàn hoặc trên kê chân, từ đó duy trì tư thế ngồi đúng và giảm áp lực lên cột sống.
Có thể thấy, kích thước bàn máy tính đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra môi trường làm việc hiệu quả và bảo vệ sức khỏe. Việc lựa chọn kích thước phù hợp với nhu cầu cá nhân và không gian làm việc sẽ giúp dân văn phòng tránh được các vấn đề về sức khỏe và nâng cao hiệu suất làm việc. Theo dõi Bchair để cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu ích nhé!
>>>> CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
- Hướng dẫn vệ sinh ghế công thái học tại nhà
- Quy tắc 20-20-20: Giải pháp vàng cho đôi mắt khỏe mạnh
